Todo marcha, despacito pero con buena letra !!

Hoy he completado el primer entrenamiento de la semana, y hoy ha sido el día en que me encontrado mejor.

Tras una dura semana pasada en que fueron 4 los días de entrenamiento, si se pueden llamar así, rodando cada día 7 km y con ritmos mas bien malos, para lo que estaba acostumbrado hace 7 meses, afrontaba esta semana con la intención de aumentar km y así lo he hecho hoy, han sido 9 km y con un ritmo ya mas decente, poco a poco mis piernas vuelven a coger ritmo, aun es pronto y no quiero colarme dando mucha caña, pues hay que asimilar bien esta vuelta a los entrenamientos, pero hoy he acabado contento !!, 5:10 ha sido la media por km, esto hace un año, era un ritmo muy muy cómodo para mi en los rodajes largos, pero hoy por hoy me doy por satisfecho tras ver lo mal que estaba físicamente tras mi largo parón. Veo que la cosa esta en marcha, con paciencia y prudencia espero estar moderadamente bien en un mes y medio, para si afrontar la media maraton de Valdepeñas el 22 de Febrero, sera la 1ª carrera del circuito provincial de C.Real 2011, al cual ya me he inscrito.

La fotografía es, " La puerta del vino ", unos de los puntos por los que transita la media y uno de los puntos con mayor numero de publico, los de casa ya lo conocéis, pero desde aquí animo a los amigos bloggeros foráneos a que conozcáis la puerta in situ y os animéis a competir en esta hermosa carrera, aunque dicen que llana yo no me canso de repetir que no es tan llana y eso al menos para mi le da un puntito de salsa ala prueba.

Ya esta abierto el plazo de inscripción, podéis hacerlo desde aquí:

www.carrerasciudadreal.es

Un saludo a todos y ha seguir pateando España.

P.d. la semana que viene mis entrenamientos ya serán lejos de casa, ¿ por donde pateare España ?...