Seguidores

lunes, 20 de abril de 2009

XXI Carrera popular "el porvenir" en Alcazar


Amaneció el día con lluvia y muy nublado,todo el trayecto de coche hasta Alcázar de San Juan fue practicamente bajo la lluvia,en fin un día poco apetecible para correr y si uno ha esto que no había salido ha entrenar ningún día en toda la semana por motivos que no son plato de buen gusto para nadie en esta vida ... ,pero bueno, tampoco son fáciles de comentar,quizás en otro momento ,también debido a esto he tenido un poco abandandonado el blog pero espero volver a retomar mis entradas y comentarios a todos, bueno a lo que iba...la crónica !! la verdad es que la temperatura era ideal,pero esa amenaza de realizar la carrera lloviendo te echaba para atrás... hubo sorpresa !! bienvenida sorpresa!! la lluvia nos dejo calentar y es mas no hizo apto de presencia durante los 12,6 km de la carrera,así pues con la buena temperatura que hacia empezamos a correr y ya sabéis lo que pasa te encuentras a gusto el primer km y ha apretar los dientes,pasaban los km a un ritmo de 4:00 a 4:17 en el km 7 después de una subida,me lanze y luego lo pague algo caro,me consto recuperar el ritmo y paso un km a 4:34 con subida incluida,logre recuperarme en km 9 y coger el ritmo a 4.17 hasta meta,al final 53: 15 , 4:13 de media en los 12600 m,no esta nada mal para las pocas ganas de correr que llevaba,es mas , para mi esta muy bien incluso baje marca respecto el año pasado.


Un saludo a todos.