En una semana, 4 dias y 4 sitios

Hoy Jueves se cumple el séptimo día desde que volví a entrenar, han sido 4 los días de entrenamiento después de otro mes y medio de parón,he hecho muchos km pero no todos corriendo jeje ,esta vez parece que no me costara tanto recuperar el tiempo perdido aunque cierto es que se nota bastante.

Como novedad, he incluido en los entrenamiento (en 3 de los 4 días),una ultima adquisición,dado mi problema que arrastro con mi gemelo derecho me decidí a probar con las medias milagrosas,yo realmente no estaba muy convencido de su funcionamiento pero la verdad hasta el momento no me puedo quejar,no he tenido ningún síntoma de dolor,ayer salí ha entrenar sin ellas y también me fue de maravilla,bueno ya os comentare como van.

Por cierto,usáis también vosotros estas medias milagrosas? como os van?hay dejo la pregunta.

Buenos vamos al lío,4 días de 7 han sido los que he salido a entrenar y 4 ciudades españolas han sido las visitadas,Granada,Zaragoza;Lleida y un día en casa,Valdepeñas,bueno esta ya la conozco bastante bien jeje.

En Granada fue mi primer día después del parón,fueron 8 km en el campus universitario.

En Valdepeñas fue el segundo,en el parque Cervantes,la de km que habré echo allí,otros 8 km fueron los realizados.

Zaragoza el tercero,en un parque bastante grande frente al estadio de la rosaleda,me gusto bastante el sitio.,,10 km.

Y ayer en Lérida o Lleida,aquí ya había corrido alguna que otra vez,en la ría ,también es un buen sitio para correr hay muchisima gente entrenando,12 km.

De momento de nuevo tranquilito,aunque ya ayer,en los 12 km rodé a una media de 5:03,y la verdad que me encontré bien.

bueno espero poco a poco ir poniéndome de nuevo al día con todos vosotros,de momento a todos los que habéis corrido y terminado el Mapoma enhorabuena y todos los que lo habéis corrido y por una causa o por otra no pudisteis llegar a meta ,mis mas sincera felicitación solo el entrenamiento que llevan las piernas para este tipo de carreras ya es digno de admirar,no? y ya habrá tiempo de acabar con los 42 km,sera por maratones.

Un saludo ha todos.

Buena suerte a todos

No veo otro mejor momento para retomar mis entrenos y mis entradas al blog que este, en visperas del Mapoma,despues de un mes y algo de desconectar un poco de todo, espero poder volver a leeros a partir de este mismo momento,ha sido un mes y medio algo movidito por diferentes temas,pero ahora tampoco es el momento de contaros mis penas,esta entrada es para todos vosotros que despues de meses de entrenamientos duros ,de dias de lluvia,de sacrifio y constancia,llega a su fin, la hora de la verdad, El MAPOMA .
Han sido meses en los que os he leido y he compartido con vosotros entrenamientos relatados por vosotros,he sido testigo directo de vuestras evoluciones,de momentos menos agradables ( pequeñas lesiones),y de todo lo que con lleva preparar un maraton,y ahora estoy seguro de que todos conseguireis vuestro reto.

Desde aqui os deseo a todos MUCHISIMA SUERTE y todo mi apoyo para que logreis llegar a la meta y recogais con gran satisfaccion vuestra merecida recompensa.

Muchisima suerte tambien a 3 compañeras de club (extenuacion Valdepeñas),que haran mañana su debut en maraton,Toñi,Carolina y Mª Jose, muchisima fuerza para mañana estoy seguro que lo lograreis.
Si os cruzais con ellas no dudeis en darle animos de mi parte.


MUCHA SUERTE PARA TODOS.