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martes, 2 de febrero de 2010

Hoy en.....

Hoy he empezado la semana de entrenamientos,con una sesion de 1 hora,bueno falto un minuto,en los que hice 11520 m,he terminado contento pues el gemelo sigue respondiendo bien, hoy por hoy es el niño mimado de mi cuerpo, ¡¡ como para que me de la lata !!,despues de los mimos que recibe.Como decia 11520 m a 5:09 de media.

Aqui la grafica:

Photobucket

Donde he puesto el huevo,hoy?.


Pues estoy en Sevilla,concretamente en triana,aqui esta el hotel donde me alojo,asi que esta tarde al salir a correr desde el hotel me he dirigido hacia la torre del oro,la cual ha quedado saludada,y he cruzado el puente para ponerme a trotar junto al rio Guadalquivir


¡¡ ozu cuanta agua !!


ze me ha pegao el asento,jeje...,es coña,la verdad es que esta bien de agua,el terreno? umm? duro,asfalto y baldosas,esa es la pega que pongo mas que nada por lo de mi gemelo,por lo demas bien: Iluminado,mogollon de gente corriendo,buena temperatura,etc... ,me ha sorprendido la cantidad de corredores que estaban trotando en la zona,se ve que hay carrera pronto.


Mañana seguire por aqui,he intentare cambiar el lugar de entrenamiento,mañana intentare no darme mucha caña.
El circuito:

Photobucket
Un saludo a todos.

14 comentarios:

manuel binoy dijo...

Disfruta de Sevilla; he estado siete u ocho veces y la verdad es que me encanta y cada vez que voy descubro cosas nuevas; sigue entrenando y cuidando a ese gemelo, ¿O.K?, nos leemos.

Gonzalo Quintana dijo...

Que gusto poder correr todo el año en ciudades diferentes. A cuidar el gemelo.

Un fondista de Doney dijo...

Sevilla tiene un color especiallll. A seguir entrenando, pero cuidando a tu gemelo. No lo castigues mucho, para que se pueda recuperar bien y pronto.

Un saludo.

SONIA dijo...

Por lo menos no hace frío!! Debes de ser el corredor popular que saber por dónde se trota en todos los lugares de España, jeje. Poquito a poco y mimos a raudales para ese gemelo!

Un abrazo!

biciatleta25 dijo...

Disfruta de Sevilla aunque el terreno sea duro, es preciosa.
Un saludo y acuidar el gemelo.

tragabuche dijo...

coño ,llego tarde,¿cuanto tiempo estaras por aqui?.en triana hay un parque cercano para poder hacer los rodajes y es el parque de los principes y si sigues por la orilla del rio un poco mas abajop de la torre del oro en direccion cadiz ,te espera el parque de maria luisa,gran espacio para los rodajes.yo vivo en dos hermanas a 12 km mas o menos.saludos

Jan dijo...

Que bonito es correr por Sevilla. Yo cuando he ido allí, he hecho un recorrido similar al tuyo, por el rio hasta la torre del oro, y de ahí, al parque de Maria Luisa.

Un fuerte abrazo

ALVARO RUIZ dijo...

Joder haber esperado hasta el dia 14 y corrias el maraton con nosotros , a seguir crack

Alex dijo...

Qué guay eso de poder correr cada día en un sitio distinto.

VICMAN dijo...

llevarías mallas blancas con lunares rojos no?.

More dijo...

Manuel:
La verdad es que yo tambien en cada viaje a Sevilla descubro cosas nuevas,no deja de sorprenderme.

Gonzalo:
Tiene sus pros y sus contras,lo bueno,que los entrenamientos se hacen mas a menos cuando corres por distintas ciudades.
lo malo,que hay veces que estoy en pueblos mas bien pequeños,y en esta epoca del año hay pocos sitios donde correr por alli,poco iluminados y ni un alma por la calle.


Doney:
Me ha costado trabajo,pero te he hecho caso totalmente hoy,he salido a correr con tranquilidad para no castigarme mucho.

Sonia:

Frio?, estamos en Febrero y tanto ayer como hoy,he pasado calor corriendo y tan solo con una funda.
La verdad es que si, practicamente he corrido por toda España y mas o menos conozco por donde suele correr la gente,pero... aun me quedan sitios que descubrir corriendo,entre ellos Leon,espero algun dia darme una carrerita por alli.


Biciatleta:
Totalmente de acuerdo contigo,Sevilla en bonita y la disfruto...ahora una duchita y me voy de tapas jeje...


Tragabuche:

Pues dentro de poco estare por aqui otra vez,incluso pasare por Dos hermanas,haber si coincidimos y nos damos una carrerita.
Ah! te he hecho caso hoy,En estado en el parque de Maria luisa.

Jan:

Hoy he seguido tus pisadas,he hecho la ruta que haces tu ,cuando vienes por aqui,el parque mejor,gran parte del recorrido es por tierra.

Alvaro:

Dejame de maratones que bastante tengo yo con recuperar la forma,Jeje...

Alex:

Como a Gonzalo le dije tiene sus pros y sus contras,pero a mi no me disgusta.

Vicman:

Si !!!! y en el mp3 ...a " Los cantores de Hispalis" jajaja

Ricardo Cabrera Cosano dijo...

Bienvenido a mi ciudad, amigo, aunque ahora vivo en Dos Hermanas... Creo que deberías de buscar los muchos parques que hay en la ciudad, sobre todo el de Maria Luisa, que es el de los runners sevillanos por excelencia, y el de los Principes, en Los Remedios, un barrio pegado a Triana...

La próxima vez que vengas, avisame en mi blog, y quedamos para rodar un rato y te enseño cosas de mi Ciudad.

Un abrazo!

More dijo...

Ricardo:

ok,cuenta con ello,te avisare.

Un abrazo.

Tania dijo...

Qué afortunado eres!! correr por toda España...disfruta mucho Sevilla! he ido un par de veces pero me encanta todo!
Buen entreno y a seguir así!
bss
Tania