El Lunes anduve por tierras sorianas,concretamente en Almazan,hice una tirada de 12km a un ritmo de 4:45 el km por un recorrido junto al río y alrededor de una arboleda situada a los pies de las murallas y castillo de Almazan, la vuelta completa eran 4 km clavados,un buen recorrido,largo,practicamente todo por tierra y con unas bonitas vistas.Jueves,esta vez ya en casa,en nuestro conocidisimo Parque Cervantes,13 km tranquilos a 5:04,la verdad es que tenias pocas ganas de correr,pero en fin salí y complete un entrenamiento aceptable.
Domingo: lo de hoy ya ha sido otra cosa,con mucha calor hoy salimos a correr un grupo de 16 extenuados,y como norma habitual nuestro entrenamiento de hoy no podía dejar de tener nuestra subidita ha algún cerro,salimos desde el parque y cogimos la circunvalacion para recorrer unos km junto al cauce del río Jabalon hasta desembocar en la carretera de Santa Cruz de Mudela desde allí vuelta hacia Valdepeñas para desde allí iniciar la subida al cerro,conocido por el duatlon de Valdepeñas,justo empezamos la subida en el km 11 del recorrido descendiendolo hacia la circunvalación y desde esta, vuelta al parque completando así una vuelta completa alrededor de Valdepeñas,al final casi 17 km.
No se si fue el calor o mi cuerpo ,que no estaba del todo entonado,el caso es que no acabe como otros Domingos,y esta vez acabe cansado y casi desfondado pero bueno...echa esta la tirada larga de la semana.
Aquí os pongo recorrido y altimetría:
